25 juillet 2015

Le secret du poids #bilan #semaine 1 (concours terminé)

Après cette première semaine à compter mes calories, le bilan est plutôt positif. Je me suis rendue compte que je dépassais rarement les 1800 calories par jour ce qui est déjà très bien . Le plus difficile pour moi reste à diminuer ce nombre :D  Donc cette semaine était encore placée sous le signe de la chaleur et donc de repas froids. Il y a eu également quelques apéros et quelques oublis, mais dans l'ensemble ça été.  On prend vite le truc de peser et de compter, en plus avec l'appli c'est vraiment très facile,... [Lire la suite]
Posté par Maman_heureuse à 09:00 - - Commentaires [6] - Permalien [#]
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18 juillet 2015

Le secret du poids #jour 1

Ca y est c'est décidé c'est aujourd'hui que j'attaque la méthode du livre "Le secret du poids" , je t'en ai parlé ici il y a quelques jours.   Donc c'est parti ! J'ai sorti sorti ma balance de cuisine et téléchargé l'application (gratuite je le rappelle)  Je vais donc essayer, chaque samedi de faire un article "bilan" de ma semaine.  Je te proposerai quelques menus avec le nombres de calories correspondantes et te donnerai mon ressenti sur la méthode en l'utilisant quotidiennement.  Allez gogogogo... [Lire la suite]