Cette semaine suite à quelques soucis avec mon téléphone j'ai décidé de ne plus "compter", je n'utilise donc plus l'appli pour le moment mais je continue de peser mes aliments. Je continue la méthode qui m'a quand même bien appris à faire attention aux...

Comme tu le sais, depuis quelques temps je teste la méthode du livre Le secret du poids j'ai donc décidé de partager avec toi nos menus de la semaine avec le nombre de calories pour chaque plat. Chaque lundi je partagerai donc nos menus de la semaine...

Après cette première semaine à compter mes calories, le bilan est plutôt positif. Je me suis rendue compte que je dépassais rarement les 1800 calories par jour ce qui est déjà très bien . Le plus difficile pour moi reste à diminuer ce nombre :D Donc cette...

Je viens tout juste de finir la lecture du livre "Le secret du poids" *. C'est un livre qui se lit très vite et très facilement (c'est un souhait de l'auteure) Ce n'est pas absolument pas un énième livre sur les régimes ou une méthode où il ne faut manger...